דרכים אפקטיביות לשבירת התנהגויות, דפוסים ותגובות אוטומטיים. זיהוי סיבות לתגובות של זעם, כעס בלתי נשלט, התכווצות, פגיעות ועוד ומאפשרת לבחור תגובות מקדמות שאנחנו והסביבה נחייה איתן בשלום.